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O básico do parkour

Parkour é uma arte física complexa de um movimento do corpo do sujeito para se mover de um lugar para outro de forma rápida e eficiente. As técnicas de parkour incluem coordenação olho-mão, equilíbrio, concentração e agilidade. Existem muitos tipos diferentes de parkour que foram criados, do freestyle ao tradicional. O freestyle é um movimento completamente natural que não requer nenhum conhecimento ou técnica prévia. O estilo parkour é mais estruturado e envolve menos movimento no corpo, principalmente nas pernas. Parkour requer muitas habilidades e força para ser concluído.

Técnicas de Parkour

Se você quer aprender parkour, primeiro precisa conhecer o básico. Você precisa ter um bom equilíbrio, e a melhor maneira de fazer isso é praticar as técnicas que são fundamentais para o parkour.

Em primeiro lugar, é importante que você faça uma caminhada. O freestyle do parkour é baseado no movimento do corpo de uma forma específica, por isso você deve ter uma ideia sobre os movimentos a serem usados ao realizar o parkour. Há algumas noções básicas que você precisa aprender e praticar.